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für unsere “ewig gestrigen” - haben wir unsere alten Trainingspläne aus der Mottenkiste geholt

.es wird Zeit, von daher hier der erste Plan - in 22 Wochen zum Marathon unter 3:00



ja, das Design der Seite ist grottig, wir wissen es ...
ja, unsere Pläne sind hart, hammerhart, wir wissen es ...
ja, wir wirken etwas barsch und wenig freundlich, wir wissen es ...

ABER - unsere Pläne sind kostenlos und wir teilen sie gerne, solange, ja solange bis wir sie wieder bei ebay® entdecken sollten.

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